Eres una joya muy valiosa

"Vengo, maestro, porque me siento tan poca cosa que no tengo fuerzas para hacer nada. Me dicen que no sirvo, que no hago nada bien, que soy torpe y bastante tonto. ¿Cómo puedo mejorar? ¿Qué puedo hacer para que me valoren más?" El maestro, sin mirarlo, le dijo: -Cuánto lo siento muchacho, no puedo ayudarte, debo resolver primero mi propio problema. Quizás después…- y haciendo una pausa agregó: Si quisieras ayudarme tú a mí, yo podría resolver este tema con más rapidez y después tal vez te pueda ayudar. -E…encantado, maestro -titubeó el joven pero sintió que otra vez era desvalorizado y sus necesidades postergadas. -Bien- asintió el maestro. Se quitó un anillo que llevaba en el dedo pequeño de la mano izquierda y dándoselo al muchacho, agregó- toma el caballo que está allí afuera y cabalga hasta el mercado. Debo vender este anillo porque tengo que pagar una deuda. Es necesario que obtengas por él la mayor suma posible, pero no aceptes menos de una moneda de oro. Vete ya y regresa con esa moneda lo más rápido que puedas. El joven tomó el anillo y partió. Apenas llegó, empezó a ofrecer el anillo a los mercaderes. Estos lo miraban con algún interés, hasta que el joven decía lo que pretendía por el anillo. Cuando el joven mencionaba la moneda de oro, algunos reían, otros le daban vuelta la cara y sólo un viejito fue tan amable como para tomarse la molestia de explicarle que una moneda de oro era muy valiosa para entregarla a cambio de un anillo. En afán de ayudar, alguien le ofreció una moneda de plata y un cacharro de cobre, pero el joven tenía instrucciones de no aceptar menos de una moneda de oro, y rechazó la oferta. Después de ofrecer su joya a toda persona que se cruzaba en el mercado -más de cien personas- y abatido por su fracaso, monto su caballo y regresó. Cuánto hubiera deseado el joven tener él mismo esa moneda de oro. Podría entonces habérsela entregado al maestro para liberarlo de su preocupación y recibir entonces su consejo y ayuda. Entró en la habitación. -Maestro -dijo- lo siento, no es posible conseguir lo que me pediste. Quizás pudiera conseguir dos o tres monedas de plata, pero no creo que yo pueda engañar a nadie respecto del verdadero valor del anillo. -Qué importante lo que dijiste, joven amigo -contestó sonriente el maestro-. Debemos saber primero el verdadero valor del anillo. Vuelve a montar y vete al joyero. ¿Quién mejor que él, para saberlo? Dile que quisieras vender el anillo y pregúntale cuanto te da por él. Pero no importa lo que te ofrezca, no se lo vendas. Vuelve aquí con mi anillo. El joven volvió a cabalgar. El joyero examinó el anillo a la luz del candil, lo miró con su lupa, lo pesó y luego le dijo: -Dile al maestro, muchacho, que si lo quiere vender ya, no puedo darle más que 58 monedas de oro por su anillo. -¡¿58 monedas?!-exclamó el joven. -Sí -replicó el joyero- Yo sé que con tiempo podríamos obtener por él cerca de 70 monedas, pero no sé… si la venta es urgente… El Joven corrió emocionado a casa del maestro a contarle lo sucedido. -Siéntate -dijo el maestro después de escucharlo-. Tú eres como este anillo: una joya, valiosa y única. Y como tal, sólo puede evaluarte verdaderamente un experto. ¿Qué haces por la vida pretendiendo que cualquiera descubra tu verdadero valor? Y diciendo esto, volvió a ponerse el anillo en el dedo pequeño de su mano izquierda. (Cuento Zen)

Fuegos del Apóstol 2012. Mapping Catedral de Santiago. Oficial HD

El perdón transpersonal [Granada 2012]

Haz que te guste – autopersuasión

Haz que te guste – autopersuasión:
Dentro de mi lista de felicidad para 2013 está el reto de leer un libro por semana, mezclando temas educativos con curiosidades y ficción. Debido a los trayectos en tren y avión voy bastante bien con mis lecturas. Entre las lecturas más inspiradoras se encuentra el libro “Influence: The Psycology of Persuasion” de Robert Cialdini. El libro presenta los seis herramientas más comunes para persuadir a otra persona de hacer algo, ya sea en el contexto de ventas, en las relaciones interpersonales, o en instituciones. Una de estas herramientas que puede ser útil para persuadirte a ti misma cuando te haga falta cambiar de enfoque.

Díselo a tu cerebro… y él lo creerá

Los primeros en utilizar esta técnica a gran escala fueron los chinos durante la segunda guerra mundial. En general, sus prisioneros americanos no fueron sometidos a torturas ni tratamientos crueles. Todo lo contrario, fueron invitados a reflexionar y a escribir. Ensayos sobre su estancia en los campos de prisioneros, cartas a sus seres queridos, concursos de cuentos personales fueron las herramientas para cambiar la mentalidad de los prisioneros. La idea básica era conseguir que los prisioneros escribieran cosas positivas sobre China o empezaran a criticar a los EEUU, aunque fuera de forma tan suave como “En EEUU no todo es tan perfecto como se dicen”. Muchos relatos fueron publicados en la revista de la prisión, se pidió a los prisioneros que leyeran sus propios escritos en la radio o en reuniones personales. Y con cada repetición, con cada palabra escrita en positivo, los prisioneros se convencieron de que la China comunista tenía sus méritos.

Aprovechando la disonancia cognitiva

La disonancia cognitiva es la situación cuando lo que dices y lo que haces no están alineados. Es una sensación incómoda y el cerebro hará todo lo posible para resolver esta disonancia: o puedes cambiar la situación, o la narrativa. Es por eso que anotar tus planes en un papel tiene tanto éxito. Si te comprometes por escrito a salir a correr tres veces por semana, hay más posibilidad de que lo consigas que si tan solo lo has dicho o pensado. La palabra por escrito pone tu cerebro en la situación de tener que admitir que o estás mintiendo, o mejor empiezas a actuar ya.
Como descubrieron los chinos, también funciona al revés, en aquellas situaciones donde lo único que puedes cambiar es tu postura ante la situación. Si acabas de perder el avión, puedes desesperarte y reprocharte a ti misma por ser tan tonta de no leer bien el horario de salida. O puedes activamente buscar cosillas positivas de la situación. No hace falta que te inventes un cuento! Escribir dos o tres aspectos en un cuaderno ya pueden ser suficiente para cambiar tu enfoque: ahora tendrás tiempo de terminar el libro que empezaste ayer. Finalmente también estás en el grupo de los que han perdido el avión alguna vez (sí, somos muchos!).

Buscando lo positivo

A nivel psicológico el cerebro ahora solo tiene una opción: aceptar que en realidad no es tan grave que hayas perdido el avión. La alternativa sería verte a ti misma como mentirosa ya que tu emoción y lo que has escrito al inicio no coinciden. Y como la emoción se puede ajustar más fácilmente que lo escrito… te calmas.
Esta idea se puede utilizar para eventos puntuales y también para situaciones más grandes. Si odias tu trabajo, intenta escribir un ensayo sobre este trabajo que incluya por lo menos dos puntos positivos. Si te agobias cada vez que tu suegra viene de visita, escribe una carta a tu mejor amiga resaltando también los puntos positivos. Puedes reconocer lo que te saca de quicio, lo importante es que también incluyas algo positivo. Y poco a poco verás que tu enfoque cambia.
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Really cute animals

Yo libre, un viaje al instante presente....la pelicula del ahora.

http://www.km0personal.com/2013/02/yo-libre-un-viaje-al-instante.html

Si no te apegas...

Si no te apegas...:

Si no te apegas a nada lo tienes todo. Nadie va a arrebatarte lo que no temes perder.

¡Qué paz... tan solo vivir!

Un cañón desértico con piscinas en turquesa, en Omán (Wadi Shab)

Un cañón desértico con piscinas en turquesa, en Omán (Wadi Shab):
Omán es un país al que no le habíamos dedicado un post en el blog, hasta que hemos dado en reseñar uno de sus sitios increíbles. Siendo un país ubicado en la península arábiga, su territorio es en su mayor parte un vasto desierto si nos alejamos de la costa. Pero para darse un chapuzón más original que en alguna de sus playas, deberíamos contemplar la idea de trasladarnos hasta Wadi Shab, un curso de agua dulce que llamará nuestra atención por su tonalidad turquesa en medio de un cañón rojizo. El agua, en distintos rincones, se parece a una piscina, tal como se ve en cada foto:

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Wadi Shab es de hecho un paisaje que se ve fantástico, entre abundante vegetación que crece a modo de oasis junto al agua transparente:

Andries3

Alexander Cheek

Alexander Cheek

Alexander Cheek

Imagen Ian Sewell

Andries3

Alexander Cheek

Alexander Cheek

Andries3

Adrikta

Alexander Cheek

Tristan Schmurr

Andries3

Adrikta

Tristan Schmurr

Alexander Cheek

Andries3
Wadi Shab se encuentra a sólo dos horas desde Mascate, la capital del sultanato de Omán. Se puede llegar en coche sin demasiadas complicaciones, con buenas carreteras en dirección a Wadi Tiwi. Una vez en el lugar, se pueden realizar caminatas y disfrutar de las piscinas naturales con el buen clima. Hacia el final de la garganta, se puede nadar hasta una cueva pequeña o realizar saltos al agua desde las rocas.
Más información sobre Omán en Wikiviajes

Fwd: {PandoBlogMar} Los Juegos del Ego

El ego,.. ese falso "yo" durante años nos mantiene engañados, con el juego de los personajes, haciéndonos creer que somos tal o cual, sr. o sra., de tal raza, nacionalidad, con tales posesiones, títulos, y demás cosas. El ego usa los dramas como una estrategia para mantenernos entretenidos y absortos en ese juego "adictivo".. que nos impide DARNOS CUENTA.. de que son los pensamientos los que desencadenan las emociones y estados de ánimo,.. y además pone una densa nube en la mente, con un enjambre de pensamientos,.. como estrategia para impedirnos aquietar la mente y OBSERVAR.. Porque cuando nos aquietamos y "observamos"… descubrimos el engaño,.. y empezamos a comprender quien realmente somos, .. NOS DAMOS CUENTA.. que hemos vivido como el actor de una película que sufre una enfermedad mental.. y termina creyendo que él es el personaje que representa, olvidando por completo al sujeto del actor. Descubre el juego del ego.. OBSERVA.. lo veras y elige no jugar,.. y punto, .. el sufrimiento se acaba. Triangulo Dramático.. El Juego que todos jugamos Por: Alejandro Ariza El juego psicológico que te voy a comentar hoy se llama "Triángulo Dramático (TD)". Es un auténtico drama (género mixto entre tragedia y comedia) sucedido en un juego que se realiza comúnmente entre tres, aunque muchas veces bastan dos para empezar a jugar. Los participantes de este juego son tres jugadores: la Víctima, el Perpetrador y el Salvador. La Víctima es el que elige sufrir casi inocente por la culpa de otros. El Perpetrador es que elige cometer una culpa grave, el que persigue, el que elige hacer daño. El Salvador es el que elige librar del sufrimiento y hacer justicia. Esos son los tres célebres personajes que arman el triángulo dramático (TD), un juego psicológico que sólo produce desgaste, resentimiento, alejamiento, envidias, coraje, odio, enemistad, rencor, y un sin fin de etcéteras que se pueden englobar en algo más sencillo: sentirse mal, muy mal. Te pondré un ejemplo de la vida real que escuché ayer con una de mis pacientes. Primero te describiré los hechos y luego te explico el juego. Los hechos: Mujer de 28 años (a quien llamaré Inocencia) que tiene una reciente amiga muy querida (a quien llamaré Dolores) y decide hablarle por teléfono para saludarla. Al contestar Dolores, ésta de inmediato le dice en tono un poco despectivo: "¿Ahora qué es lo que necesitas!". En ese instante Inocencia se consterna por el modo y le dice: "¡Qué?". Y ya un poco molesta Inocencia, antes que pedirle explicación ni nada, decide aplicarle la juvenil y le sigue diciendo: "Bueno, ahora que lo dices, necesito mis aretes que te presté el otro día y no me has devuelto". A lo que Dolores le dijo que luego se los regresaría con gusto. Inocencia sin decir más, colgó molesta. Se dejaron de hablar poco más de tres días cuando se hablaban diario. Inocencia habló luego con su novio y le comentó los hechos, a lo que el novio contestó: "Voy a hablar con esa amiguita tuya…, ¿qué se cree?, y tú siendo tan buena con ella". Inocencia al día siguiente fue a consulta y, dentro de otras cosas más importantes, me pedía consejo para salir de esta situación que le parecía embarazosa y que la verdad no entendía. Ahora mi explicación: Inocencia habló con la mejor intención para saludar a su amiga. La amiga Dolores le contestó de mala forma y en ese momento, Inocencia entró al juego del Triángulo Dramático y se sintió auténtica "Víctima", es decir, eligió "sufrir" la forma en que le contestó. ¡No podía creer el maltrato que su amiga le profería con esa forma tan ruda de contestar! La amiga, también sin saber, jugaba el juego de "Perpetrador". Y es que no existe víctima sin perpetrador. Dolores le hizo sentir mal con su forma ruda de contestar, y sus motivos tendrá. Y luego Inocencia fue con su novio quien empezó a jugar el papel de "Salvador". El triángulo dramático se cerraba perfecto. Le expliqué a Inocencia los papeles que cada quien eligió jugar y me miró con ojos de admiración al ver tan claro el juego. Otro ejemplo: la mamá que le compra una camisa rosa muy fina y hermosa (según ella) a su querido hijo. Cuando el hijo llega a casa, la mamá le enseña su regalo sorpresa y el joven no sabe qué decir. Le agradaba recibir un regalo pero no le gustaba la idea de recibir una camisa rosa. La mamá notó la falta de emoción en su hijo y "eligió" interpretarlo como un desdén. En ese momento le expresó a su hijo: "Claro, a ti nunca te gusta lo que yo te doy. No fuera esa niña con la que andas porque se lo festejarías". La mamá se dio media vuelta y salió de la recámara. Cuando la mamá vio que pasaron unos minutos y el hijo no salía de su recámara, le gritó: "¿Qué! ¿No me vas a decir nada hijo? ¿Ni disculpas? (nótese que la víctima cuando no quieren jugar con ella, insiste con este tipo de preguntas para arrancar el juego). Cuando más tarde llegó el papá, la mamá, antes que nada, le urgía platicarle lo sucedido. El papá dijo: "Entiéndelo…, es hombre y no le ha de gustar esa moda". La mamá contestó: "¡Caray! Gracias por tu apoyo, mejor dime que soy tonta y no sé qué es lo que le gusta a nuestro hijo". El padre dijo: "No, no. No es para que te pongas así mi amor. Nunca quise decirte eso. Es más, voy a hablar con nuestro hijo ahora mismo para informarle que quizá le faltó tacto". La madre se quedó esperando (con actitud de víctima, pero ahora también empezando un poco el papel de perpetradora). El padre subió a ver al hijo y le comentó: "Hijo, debes ser más agradecido con tu madre. Quizá no te gustó el color o algo así, pero es un regalo y te recomiendo que vayas y se lo agradezcas". El hijo contestó: "Ni loco papá. Lo que pasa es que mi mamá la trae conmigo desde hace días y le tiene como envidia a mi novia o no sé qué, y con este regalo sólo me quiere molestar". El papá comentó: "No hijo, no es así". El hijo respondió: "Claro que lo es. Además tú qué sabes si nunca estás aquí". El papá ya molesto: "Está bien, como siempre, haz lo que se te pegue la gana". El papá salió de la habitación y regresó a hablar con la mamá: "Oye, ¿qué traes algo con la novia de nuestro hijo?". "¡Qué!? A mi esa chamaquita ni me importa!"…., y así se podría continuar el juego por horas, días, semanas o años. Si ves con atención, ahora que con Nueva Conciencia sabes que existe este juego, el triángulo dramático, puedes ver clarísimamente cómo todos eligen jugar uno de los papeles y luego, hasta intercambiarlos. La madre elige sentirse víctima por no ser festejada por el hijo frente al regalo. (De hecho, la madre nunca dio un regalo sino lanzó un anzuelo de reconocimiento, mismo que cuando no picó la carnada, la misma madre al lanzar el anzuelo preparó la condición necesaria para elegir sentirse víctima). El hijo con su aparente desdén era el perpetrador (quien cometió una falta según el juego), y el papá llegó como salvador. Pero luego, el hijo eligió ser víctima al creer que su mamá lo ataca con ese regalo, y el papá siendo salvador, por un momento eligió también ser víctima y prefirió salirse de la habitación molesto por la actitud del hijo. En el instante en que el papá volvió con la mamá, volvió a elegir ser salvador y ahora le pedía cuentas a la madre a quien él veía como posible perpetradora, pero la madre continuó con su papel de víctima y así sucesivamente. ¿Te suenan familiares algunas de estas escenas? Pues porque es el juego que todos jugamos cuando no sabemos de Nueva Conciencia. Todos podemos elegir cualquiera de estos papeles, que de hecho los solemos elegir todo el día, todos los días. Pero en Nueva Conciencia existe otra opción. La otra opción: elegir no jugar. Punto. Así de fácil y sencillo y de hermosas consecuencias. Y además, por no jugar, ¡no nos aburrimos! Sino que permanecemos bien, extraordinariamente bien. Y permanecemos así, para frustración de los que quieren seguir jugando. Cuando alguien intenta ofenderte, te está invitando a ser víctima e iniciar un juego. Con Nueva Conciencia observa a una ofensa como un regalo. Y qué pasa cuando no aceptas un regalo. ¿De quién es entonces? De quien te lo quiso dar y de ahí no pasó. En esta metáfora, cuando no aceptas el regalo significa que ante una ofensa no haces nada. Absolutamente nada. Eso es no aceptar el regalo y permitir que siga en posesión de aquel quien te lo quiso dar. En toda esta larga nota he intercalado enseñanzas que creo muy valiosas para saber de este debilitante juego. Sin embargo, aquí te daré 12 reglas que he observado de este absurdo y oscuro juego: 1. El origen del juego es falta de amor. 2. Se requiere vivir un vacío existencial activo con su falta de amor interior para iniciar el juego; ya sea iniciarlo como víctima, como perpetrador o como salvador. 3. Siempre quien inicia el juego necesita tentar a otras personas para arrancar el juego formalmente y por el tiempo que sea necesario, para así sentirse unida a una persona, unida a través del juego aunque sea. 4. El juego puede iniciar con el más mínimo o sutil comentario, incluso con una mera actitud o leve mirada, siempre y cuando haya otro que quiera jugar. 5. El tiempo del juego es indefinido. Desde unos cuantos minutos hasta toda la vida. 6. El juego debe producir dolor, en cualquiera de sus manifestaciones, tanto emocionales como físicas. De hecho, así está diseñada la logística del juego. 7. Si se ha decidido ser un jugador formal y constante, el juego no se acaba nunca, ni con la muerte de uno de los participantes, ya que de inmediato se puede elegir otro jugador o incluso se puede jugar con la memoria del fallecido. 8. Una vez que se elige un papel en el juego (Víctima, Perpetrador o Salvador), se puede cambiar a otro papel en cualquier momento y a voluntad, para continuar jugando todo el tiempo. 9. Con la práctica y la habilidad aprendida para jugar, se pueden jugar varios de estos a la vez. 10. Si el juego (o los juegos) parece que se acerca a su final, se pueden volver a intercambiar los papeles para que el juego continúe o se puede iniciar otro juego con nuevos participantes. 11. El juego lo puedes jugar consciente o inconscientemente. 12. En este juego nadie puede ganar nunca. Pues bien, estas son las reglas del juego que todos jugamos cuando así lo elegimos. Creo que es valioso habértelas nombrado y quizá te haya puesto a pensar profundamente. Ojalá así sea. Se trata de salir del juego. Ahora bien, ¿te gustaría que te diera trascendentes recomendaciones para no jugar este juego? ¿Sí? Pues anota en tu corazón la más poderosa recomendación que te doy: Elige no jugar. Punto. Es todo. No hay más trascendentes ni más poderosas recomendaciones para salir del dolor en cualquiera de sus variantes. Te daré algunas otras como "plus", como valor agregado: ..Reconoce qué papel juegas mejor: víctima, perpetrador o salvador. El simple hecho de que hoy, con Nueva Conciencia, reconozcas tu papel preferido, puede debilitar su aparición. ..Reconoce que cuando sientes que te falta amor, tienes ganas de jugar. Darte cuenta de esto quizá ayude a que en lugar de jugar, elijas amor. ..Reconoce que cuando falta sentido en tu vida, tienes ganas de jugar. Darte cuenta de esto puede ayudarte a buscar sentido en lugar de jugar. ..Reconoce que cuando viste el juego muchas veces en tu casa, te dan ganas de jugar ya como experto. Darte cuenta de esto puede invitarte a saber que existe la opción de una Nueva Conciencia donde puedes hacer cosas que no viste en tu casa. ..Aprende que cuando permites que Dios esté dentro de ti, pierdes el interés en jugar. Estas son algunas recomendaciones que me surgieron darte ahora. Créeme que si alcanzaste a leer hasta aquí, tu vida ha cambiado en este momento. Ya te diste cuenta de que existe un juego y eso ya es gran motivo de cambio. Y quizá ya te diste cuenta de que lo juegas. Eso es otro motivo de cambio y más poderoso aún. Hacer conciencia de que existe un error es el primer paso para tener la posibilidad de eliminarlo. ..¡! DESPIERTA ¡!.. "Observa".. tus pensamientos, tus emociones,.. tus juegos psicológicos,.. y toma consciencia de que tu puedes elegir jugar a la víctima, al perpetrador o al salvador;.. pero también puedes elegir.. NO JUGAR, y enfocar toda tu energía e intención al desarrollo de tus proyectos personales, a elevar tu nivel de consciencia.., a disfrutar y sentirte bien.. cada día mejor y mejor. EJERCICIOS La modificación consciente de los pensamientos, emociones y hábitos… es el paso básico para el despertar. Es necesario integrar el conocimiento en la memoria celular.. no simplemente basta con que lo sepas a nivel intelectual.. Disciplínate con los ejercicios diarios. RESPONSABILIZATE de ti mismo y transfórmate a ti mismo en el SER amoroso, inteligente y pacifico que subyace bajo la ilusión del ego… RESPONSABILIZATE de Tus pensamientos/emociones y "observa".. ponte atento, siempre presente de instante en instante.

La vida, la debemos disfrutar hasta el último momento

La vida, la debemos disfrutar hasta el último momento: Cuando haga algo, hágalo con entusiasmo. Si le falta entusiasmo, encuentre la motivación que desde luego está dentro de usted mismo. Si se hace todo con entusiasmo, pronto se verá que todo suena interesante y especial. Cuando no hay entusiasmo, aún lo interesante parecerá aburridor. El entusiasmo colorea la vida humana. Vivamos con todo entusiasmo, [...]

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Conviene recordarlo...

Conviene recordarlo...:

Es posible apasionarte por la vida y, al tiempo, desapegarte de ella. Ello se logra viviendo el momento presente sin miedo a que "acabe", porque es imperecedero. Ayer fue presente, mañana lo será. Con esto no descubro nada nuevo, pero recordarlo es bueno para experimentarlo.

Eckhart Tolle The Deepest Truth of Human Existence c/sub.trad.a español

AWESOME X: Beautiful Moments

Gracias

Gracias:

Si hay una palabra que he incorporado en mi vida, que repito constantemente, que utilizo y no me canso de pronunciar, esa es GRACIAS.

Curiosamente hace unos días, leía con los peques el libro “El camino más fácil para crecer, mensajes que estarás muy feliz de conocer” de Mabel Katz, una introducción al Ho’oponopono para niños, y en lo que al agradecimiento se refiere, encontramos lo siguiente:

*sólo di “gracias” a las malas energías a tu alrededor y estas desaparecerán.

*sólo di “te amo y gracias” a los problemas. Verás que desaparecen con mayor rapidez.

*sé agradecido por aquello que tienes y más cosas llegarán a ti.

Resumiendo les comenté que la palabra gracias es muy útil, con ella evitamos lo que no nos gusta, porque con esa palabra nuestro inconsciente lo acepta, y además, conseguimos lo que nos gusta, porque nos movemos en la abundancia y en la prosperidad.

Desde ese día, la palabra gracias se ha convertido en un leitmotiv en casa. Pero, porque en estas historias, siempre tiene que haber un “pero”, a la semana, él con 4 años y medio, viene abatido y algo enfadado conmigo, asegurando que lo que conté el otro día sobre las gracias no funciona nada bien.

-“Todos los días, me pongo en medio del patio y repito fuerte gracias cole, gracias cole, gracias cole, y no desaparece, y tengo que volver todos los días, y ahí sigue”.

-¿Ves como no funciona?                                                                                                      

-Terminará funcionando, te lo aseguro. No sé si llegará a desaparecer, pero algo pasará, de verdad….

Y con un abrazo fuerte, me dio las gracias.

Y yo se las di a él por enseñarme tanto cada día

Feliz comienzo de semana!!!!

Colinas que parecen pintadas, en Estados Unidos (Palouse)

Colinas que parecen pintadas, en Estados Unidos (Palouse):
En el noroeste de Estados Unidos hay una región de colinas que parecen pintadas…o mejor, sus fotos parecen una pintura ¿impresionista?. En los ejemplos fotográficos que siguen, la luz parece empeñarse en jugar con las formas y colores del paisaje, que en cada momento del año varía en sus tonos acentuando con sombras las ondulaciones:

Nate Kay
La región se conoce como Palouse y se encuentra abarcando el sudeste del estado de Washington, centro y norte de Idaho y parte Oregon. En términos geográficos, es un paraíso de la agricultura con fértiles colinas y praderas. Las colinas que dan tan peculiares formas al terreno, son dunas de ciano formadas durante las glaciaciones, y hoy están casi en su totalidad dedicadas al cultivo:

Richard Thorkildson

Nate Kay

Nate Kay

Nate Kay

Lynn Suckow

Abhinaba Basu

Nate Kay

Abhinaba Basu

Charles Knowles

Nate Kay

Nate Kay

Abhinaba Basu

Robert Ashworth

Bala Sivakumar

Nate Kay

Victor Szalvay

Lynn Suckow
Si bien no es una zona frecuentada por turistas, ni uno de los paisajes más conocidos de Estados Unidos, la región de Palouse es uno más del listado de paisajes de Estados Unidos que nos suelen deleitar en el blog.

¿Puedes ser feliz hoy?

¿Puedes ser feliz hoy?:

Estoy sentada en una mesa frente al mar. Una brisa fuerte mueve el agua y las hojas de la palmera que hay a mi lado. Mis compañeros de viaje todavía están durmiendo. Estoy yo sola con el silencio ruidoso de la naturaleza y mi ordenador. Me gustaría capturar este momento para disfrutarlo cuando quiera, aunque quizás el secreto esté en relajarme y sentir el viento sobre mi piel.

La felicidad está en el ahora

Empecé este año con muchas reflexiones sobre la felicidad. ¿Qué necesito para ser feliz? ¿De qué depende el que sea feliz ahora? Le he dado muchas vueltas, y resulta que en todas estas reflexiones hay una afirmación en común: la felicidad es un estado y un camino que lo tendrás que recorrer tu mismo.
Sentada en la playa de Islamorada, me doy cuenta de que la felicidad no depende tanto de lo que pasó antes, ni de lo que pasará próximamente. Depende sobre todo de cómo decides vivir este momento. Podría enfadarme por el hecho de que mientras estoy aquí no hay barcos disponibles para los huéspedes. Podría preocuparme que todavía no tengamos un lugar para quedarnos en Palm Beach. O puedo girar mi cara hacia el sol y dejar que sus rayos contrarresten el viento mañanero.

Ayer, nostalgia. Mañana, sueños. ¿Y hoy?

Puede que sea demasiado fácil hablar de felicidad desde el Caribe. Sin embargo, vivir intensamente este momento me ayudará a recordarlo con cariño, sin quedarme atrapada en la nostalgia. Ojalá la felicidad del pasado me sirva de inspiración para el futuro en vez de quedarme atrapada en el perfeccionismo de antes.
Concentrarme en el presente también evita que me quede atrapada en los sueños del futuro. Los sueños pueden ser un gran impulsor de acción, mientras no me impidan disfrutar del presente. La esperanza de que mañana todo será mejor le quita valor a lo que tienes en este momento.
Parece que la lagartija que está tumbada la piedra al lado está de acuerdo. La felicidad solo puede existir en el ahora.

Mal día vs. buen día

¿Qué es lo que marca la diferencia entre un mal día y un buen día para ti? Quizás un café tomado con calma puede desestresarte por las mañanas. Tal vez una hora de ejercicio te ayude a desconectar lel montón de ideas que hay en tu cabeza. Al estar en este entorno idílico me he dado cuenta de que el entorno no es suficiente para hacerte feliz (así como no es estrictamente necesario tampoco). Tener una taza de té a mi lado, invitar a la dueña del lugar a una charla y tener una hora por las mañanas para dedicarme a escribir convierte el día en un evento más interesante. De esta manera me aseguro de que tendré más ideas para compartir con mis compañeros de viaje.
¿Qué es lo que marca la diferencia entre un mal día y un buen día? ¿Qué hay que cambiar para que un buen dia se convierta en un día excepcional para ti?

Hijos

Hijos:

"Hijo es un ser que Dios nos prestó para hacer un curso intensivo de cómo amar a alguien más que a nosotros mismos, de cómo cambiar nuestros peores defectos para darles los mejores ejemplos y, de nosotros, aprender a tener coraje. 

Sí. ¡Eso es! Ser madre o padre es el mayor acto de coraje que alguien pueda tener, porque es exponerse a todo tipo de dolor, principalmente de la incertidumbre de estar actuando correctamente y del miedo a perder algo tan amado. 

¿Perder? ¿Cómo? ¿No es nuestro? Fue apenas un préstamo... EL MAS PRECIADO Y MARAVILLOSO PRÉSTAMO, ya que son nuestros sólo mientras no pueden valerse por sí mismos, luego le pertenecen a la vida, al destino y a sus propias familias. 

Dios bendiga siempre a nuestros hijos pues a nosotros ya nos bendijo con ellos". (José Saramago)

Exit Through The Gift Shop 2010 Documental sobre Bansky

Más allá de lo meramente visible.

Más allá de lo meramente visible.:

Cada vez tengo más claro que hay mucho más de lo meramente visible, que somos más de lo que vemos. No somos un nombre, no somos lo que hacemos (soy comercial), ni tampoco somos un cuerpo, aquel que únicamente sirve de diagnostico para los médicos. El cuerpo en cierto modo es nuestro vehículo, el instrumento que nos permite estar aquí y ahora, con el cual experimentamos y sentimos, pero  hay más, o así lo intuyo y lo siento, aunque no tienes por qué estar de acuerdo. Creo en una parte sutil, energética, invisible para los ojos, a la que muchos llaman alma, pero que puede tomar el nombre que tú quieras. Esa energía que viene de la nada, del vacío, del todo, de la fuente, la que sabe el propósito de estar aquí y ahora, la que planificó todo y todo lo olvidó. La que eligió consciente situaciones y personas para vivir, para aprender, para mejorar, al matricularse en la escuela de la vida. La que va y vuelve, la que nunca muere, porque simplemente se transforma. Esa energía que todos tenemos es la que empiezo a ver por momentos, a sentir cuando optó por dejar a un lado automatismos, mecanismos diarios, es decir actividades realizadas sin a penas darme cuenta, sin ser consciente, porque mi cuerpo está, pero mi mente se ha ido al pasado, o viaja al futuro sin ni tan siquiera pedir permiso, y mi espíritu….pero qué has dicho????

Y así es como he empezado a optar por ver más allá del cuerpo de una persona, cuando la situación me incomoda, cuando la persona juega de espejo y me refleja la peor de mis sombras, cuando el aprendizaje se presenta y no lo veo, o no lo veía, y me resistía y me enfadaba y criticaba, y juzgaba.

En esos momentos, ahora, me paro, observo y pongo todos mis sentidos a funcionar y pregunto desde lo más profundo, de alma a alma, cual es el mensaje, cual el aprendizaje. Simplemente pregunto y pido ayuda para entender. Entonces me percato que por mi mera actitud todo cambia, todo se transforma, todo es diferente, todo se armoniza, todo es mucho más fácil de lo que podía parecer. Sólo ahora que tengo el grandísimo privilegio de vivir sin tantas prisas, o tal vez simplemente de vivir, me doy cuenta de lo que es la vida, su secreto, su misterio, su energía, mi energía, tu energía. En esas situaciones ya no veo a la persona, sino que intento ver lo profundo de ésta, su alma. Dialogo entre dos almas, para dar lo mejor de cada una y así, avanzar creciendo por la misma senda, por el mismo camino.

Feliz comienzo de semana!