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domingo, diciembre 26, 2010
martes, diciembre 21, 2010
Aquello que siempre eres
Enviado por mmortera a través de Google Reader:
vía LAS LETRAS DEL AIRE (Meditación y espiritualidad) de José Manuel Martínez Sánchez el 20/12/10
Hay algo que siempre está presente, es la consciencia. El hecho de saber que eres, de ser consciente. En ese momento aparece el pensamiento 'yo', el lenguaje, la mente y todo el mundo de las ideas y las dualidades, el conflicto, el temor, el dolor, el placer, etc. Todo esto forma parte del juego del 'yo', del juego de la mente. No importa lo más mínimo que ocurra esto. No hay que esforzarse por cortar con ello, por evitar que las cosas sucedan, por reprender a la mente, etc. Todo lo que hagamos seguirá entrando en ese juego.
Lo único real es que eres, que sabes que eres. Viendo eso comprendemos la realidad primera, intocada y prístina, la realidad fundamental. Sabemos que todo lo que surja después, que todo lo que creamos que somos, que cualquier formulación ya es de la mente. Sin embargo la conciencia no desaparece, es el fondo bajo el que todo sucede, el gran silencio sobre el que nacen todos los sonidos. El gran océano que ve nacer y morir las olas infinitas. El mar está en calma o agitado, pero siempre es el mar. Los sonidos cambian, la melodía siempre es otra, pero el silencio es siempre el punto de partida, el mantenedor de todo, lo único real y constante. Tú eres eso. Tú eres la conciencia que siempre es. Lo demás no importa, no te preocupes por ello, si sabes que eres.
Sé testigo del milagro de ser. No te esfuerces por ser esto o aquello. Sé lo que eres, nada más. Sé el todo, no te conformes con la parte. Si lo miras bien, afortunadamente, no tienes opción alguna, siempre eres lo que eres. Darse cuenta de esto es lo más evidente que puede ocurrir, es como mirarte en un espejo y ver tu rostro directamente o señalar un árbol y ver el árbol. Mira en tu interior y encuentra aquello que siempre está contigo: la consciencia. Eso que está en ti por encima de todo fenómeno cambiante, eso que está en todo, que todo lo penetra e interpenetra. A esa consciencia total también se le llama felicidad real y completa.
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jueves, diciembre 16, 2010
viernes, diciembre 03, 2010
Va conmigo
Enviado por mmortera a través de Google Reader:
vía Silencio activo de Concha Barbero de Dompablo el 2/12/10
Yo no soy yo
"Soy éste, que va a mi lado sin yo verlo;
que, a veces, voy a ver,
y que, a veces, olvido.
El que calla, sereno, cuando hablo,
el que perdona, dulce, cuando odio,
el que pasea por donde no estoy,
el que quedará en pie cuando yo muera".
(Juan Ramón Jiménez)
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jueves, diciembre 02, 2010
21 consejos para evitar el estrés y sentirse bien
Enviado por mmortera a través de Google Reader:
vía El Blog Alternativo de El Lector Alternativo el 2/12/10
"Soy yo, no los acontecimientos, los que tienen el poder de hacerme feliz o infeliz hoy. Puedo elegir cuál será. El ayer está muerto, el mañana no ha llegado aún. Tengo solo un día, hoy, y seré feliz en él"
Groucho Marx
"Un hombre sabio es aquel que no se lamenta por las cosas que no tiene, sino que se regocija por las que sí"
Epícteto
(Artículo de Sandra Iozzelli, experta en desarrollo personal de quien hemos publicado estos artículos, en la sección El Lector Alternativo Aconseja)
Si tienes que lidiar con el estrés diario y sientes que las preocupaciones te impiden disfrutar de tu vida lee estos 21 prácticos consejos que te ayudarán a sentirte mejor, consejos que combinan sabiduría moderna y milenaria. Aquí los tienes:
1. Acepta la realidad. No te estreses, ni te desgastes queriendo que las cosas sean diferentes de lo que ya son. Ningún pensamiento puede cambiar lo que ya ha sucedido.
2. Enfócate en tus asuntos. Según Byron Katie, hay 3 tipos de asuntos. Los míos, los tuyos y los de Dios y nos dice "Ocuparme mentalmente de tus asuntos me impide estar presente en los míos. Me separo de mí misma y me pregunto por qué razón mi vida no funciona" Cuando sientas estrés o soledad, pregúntate ¿en los asuntos de quién estás? Y vuelve a los tuyos.
3. Reinterpreta lo que vives. "Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te importuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende" Marco Aurelio. Por ello busca lo bueno en todo lo que vives. Si tienes que escoger entre una interpretación negativa o una positiva, ¿por qué escoger la negativa?.
4. Suelta las expectativas. Haz lo mejor que puedes y suelta los resultados ya que no están bajo tu control. Cuando no tienes apego al resultado de las situaciones que vives o de las acciones que realizas entonces eres libre.
5. Vive el presente. "Soy yo, no los acontecimientos, los que tienen el poder de hacerme feliz o infeliz hoy. Puedo elegir cuál será. El ayer está muerto, el mañana no ha llegado aún. Tengo solo un día, hoy, y seré feliz en él" (Groucho Marx).
6. Si crees que tienes muchas cosas por hacer. Recuerda que en realidad solo puedes hacer una a la vez, así que concéntrate en la tarea que tienes delante y olvídate de la lista. Repetirte mentalmente todo lo que tienes que hacer no te ayudará a avanzar más y te hará sentir agobiado.
7. Disfruta de tu propia compañía. Porque es la única compañía con la que siempre contarás.
8. Deja de buscar la aprobación de los demás. Ya que eso te lleva a vivir en función a las expectativas ajenas, transformándote como un camaleón y aceptando cosas que no deseas, y esto no se siente bien.
9. Deja de querer controlar la vida y el futuro porque no están bajo tu control. Como bien decía John Lennon "La vida es lo que sucede mientras estamos demasiado ocupados haciendo planes".
10. Confía en la vida y en que lo que sucede siempre es lo mejor para ti. "Todo ocurre para mí en lugar de ocurrirme a mí" Byron Katie.
11. Acepta tus emociones, piérdeles el miedo, siéntelas. Es simplemente energía que recorre tu cuerpo. Cuando sientas una emoción, obsérvala ¿donde la sientes? ¿en el estómago, en la garganta, en el pecho? ¿es fría, caliente? ¿es como un nudo, como una contracción? Cuando le prestas atención y dejas de luchar en contra de ellas verás como esa sensación corporal se disipa y te sientes mejor.
12. Haz hoy algo amable por otra persona sin que nadie lo note. Pruébalo y verás que te hace sentir bien.
13. Deja de juzgar y criticar a otros. "Si juzgas a la gente, no tienes tiempo para amarla" Madre Teresa de Calcuta. Y amarla te hará sentir mejor…
14. Perdona, hazlo por ti… "Perdonar es liberar a un prisionero y descubrir que el prisionero eras tú" Lewis B. Smedes.
15. Acepta la muerte como parte de la vida. La muerte es uno de nuestros grandes temores y vivimos con miedo, queriendo controlarla y evitarla a toda costa y esta preocupación nos impide disfrutar la vida que tenemos ahora. "Recibid la muerte con alegría, como una de las cosas que quiere la naturaleza" Marco Aurelio.
16. Se tú mismo. No te compares con los demás. Ni para sobreestimarte porque te separa de la gente ni para subestimarte porque te harás sentir mal. Ninguna persona tiene más valor que otra.
17. Date las cosas y atenciones que esperas que las otras personas te den a ti. Así, ¡te asegurarás de recibirlas!.
18. Deja de buscar seguridad en lo externo ya que es una fuente segura de estrés. Lo externo cambia constantemente y escapa de nuestro control. Busca tu paz dentro de ti ya que no puedes controlar lo que pasa a tu alrededor pero sí como te sientes al respecto. "La verdadera felicidad es siempre independiente de las condiciones externas" Epícteto.
19. Suelta los resentimientos. Creemos que los demás se merecen nuestro malestar y enojo pero, ¿cómo te hace sentir a ti estar molesto o resentido? ¿a quién castigas realmente con esto? ¡A ti! Como dice Larry Crane "Es como tomarse un veneno y esperar que la otra persona muera".
20. Ama sin condiciones, aunque no seas retribuido. Porque el único amor que puedes sentir es el que está dentro de ti no el que sienten los demás… Así que deja de enfocarte en ser querido y enfócate en simplemente querer.
21. Aprecia y agradece lo que tienes ahora en lugar de fijarte en lo que "crees" que te falta. "Un hombre sabio es aquel que no se lamenta por las cosas que no tiene, sino que se regocija por las que sí" Epícteto.
SOBRE EL AUTOR: Sandra Iozzelli se especializa en ayudar a otros a reducir el estrés, el pesimismo, el miedo y las barreras mentales de sus vidas. Si quieres conocer los simples pasos que puedes aplicar para reducir el estrés, solicita gratuitamente su "Guía práctica para liberar el estrés" en www.obsequio.liberatuestres.com
En El Blog Alternativo: Otros artículos de Sandra Iozzelli
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FOTO: Miriadna
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miércoles, diciembre 01, 2010
lunes, noviembre 29, 2010
Buena suerte? Mala suerte?...
Una historia china habla de un anciano labrador que tenía un viejo caballo para cultivar sus campos. Un día, el caballo se escapó a las montañas. Cuando los vecinos del anciano labrador se acercaban para condolerse de él y lamentar su desgracia, el labrador les replicó: “Buena suerte?, Mala suerte?, quién sabe?”. Una semana después, el caballo volvió de las montañas trayendo consigo una manada de caballos salvajes. Entonces los vecinos felicitaron al labrador. Este les respondió: “Buena suerte?, Mala suerte?, Quién sabe?”. Cuando el hijo del labrador intentó domar uno de esos caballos salvajes, cayó y se rompió una pierna. Todo el mundo consideró el hecho como una desgracia, no así el labrador quien se limitó a decir: “Buena suerte? Mala suerte? Quién sabe?”. Unas semanas más tarde, el ejército entró al poblado y fueron reclutados todos los jóvenes que se encontraban en buenas condiciones. Cuando vieron al hijo del labrador con la pierna rota, lo dejaron tranquilo.
Buena suerte? Mala suerte? Quién sabe?. Todo lo que a primera vista parece un contratiempo puede ser un disfraz del bien. Y lo que parece bueno a primera vista puede ser realmente dañino. Así pues, será postura sabia que dejemos a Dios decidir lo que es buena suerte y mala suerte y le agradezcamos que todas las cosas se conviertan en bien para los que le aman.
miércoles, noviembre 24, 2010
JUST THIS DAY: detente solo por este día y ofrece un minuto de silencio al m...
Enviado por mmortera a través de Google Reader:
vía El Blog Alternativo de Can-Men el 23/11/10
(Pinchar la imagen 2 veces para ampliarla)
Click aquí para ver el vídeo de este post"Es el silencio lo que salvará y transformará el mundo"
Eckhart Tolle
"En medio del movimiento y el caos, mantén la quietud dentro de ti"
Deepak Chopra
"Just this day (Sólo este día) el 24 de noviembre 2010 es el día mundial de la quietud. El objetivo es conseguir 1.000.000 de minutos de silencio en el mundo. Así que donde quiera que estés, hagas lo hagas, detente y OFRECE UN MINUTO DE SILENCIO AL MUNDO sólo este día"
Just this day
No se trata de que nos quedemos como estatuas, ni que dejemos de trabajar o comer o vivir con normalidad, sino que la iniciativa mundial Just this day nos pide un minuto de nuestro tiempo, solo un minuto, pero un minuto con conciencia, presente, sintiendo el aquí y ahora.
Un minuto para compartir con el mundo, para parar y respirar entre el ritmo trepidante del día a día, para recordar que en ese silencio se disuelven las diferencias entre las personas y compartimos un mismo espacio.
La paz social empieza dentro de cada individuo y Just this day nos anima a despertar esa paz dentro de nosotros mismos para poder expandirla hacia fuera.
¿Cómo podemos participar?
En la web oficial nos lo explican así:
La gente puede encontrar la quietud en sus vidas de muchas maneras.
Para algunos, será caminando por su ruta preferida, para otros en el yoga o en la meditación.
Para algunos en la oración, o simplemente detenerse, respirar y escuchar.
Todas son igualmente válidas, porque la capacidad de Ser no pertenece a ninguna religión en particular o sistema de creencias. Es algo que nos pertenece a todos.
Just this day nos da la oportunidad de aportar algo al mundo aunque sea por un minuto en un solo día.
Ya anunciamos este evento en el 2009 y nos encantará seguir haciéndolo, es más ¿cómo sería un minuto de silencio consciente y colectivo CADA DÍA?
Sin duda alguna, cambiaría la vibración del planeta y nos haría a todos partícipes de un mundo más calmado y unido…
—
Sitio oficial: Just this day
Fecha sugerida por Laura Celina
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domingo, noviembre 21, 2010
Tienes lo que das
Enviado por mmortera a través de Google Reader:
vía El Blog Alternativo de El Lector Alternativo el 20/11/10
"El éxito no consiste en cuánto dinero tienes ni en cuánto poder acumulas, sino en cuántos ojos haces brillar a tu alrededor"
Benjamin Zander
"TODOS TENEMOS ALGO QUE OFRECER. No es trascendente el nivel cultural, intelectual o social. Se puede disfrutar y ayudar haciendo que el sentido de tu vida sea la propia generosidad, pero también preparando un delicioso plato o trabajando la tierra con amor. Sin hacer nada extraordinario, pero sí elevando lo ordinario a la categoría de único, de manera que se intensifique el resplandor de la vida"
Concha Barbero
Muchas veces nos cuesta compartir, ofrecer, regalar, entregarnos, servir, … y vivimos con una mentalidad de estrechez y de acumulación creyendo que más tendremos si más acaparamos para nosotros solos, a todos los niveles.
Concha Barbero, autora de "El don de vivir como uno quiere" a quien entrevistamos aquí, nos ofrece un extracto de su libro donde trata este tema y una reciente experiencia personal al respecto.
Si tienes lo que das, ¿qué quieres tener?…
TIENES LO QUE DAS
"Cuando se observa la vida desde lo más alto se evita la confrontación y se comparte, sin miedo a perder. Se siente, entonces, la necesidad de colaborar, de cooperar y de unir fuerzas. Se descubre que cuando das te lo estás dando y que cuando recibes con agrado también estás siendo generoso contigo.
Esa teoría de que recibes lo que has dado se cumple siempre, y afecta no sólo a aspectos materiales, sino, sobre todo, a cuestiones relacionadas con el campo emocional y espiritual, que son, en definitiva, las que nos movilizan.
Sin embargo, tenemos dificultad para compartir, como consecuencia de un patrón de escasez mal aprendido, que nos impide tener desde el Ser y, por lo tanto, dar en ningún otro plano. Pero a mayor fortaleza interior más generosidad, porque el sentimiento de prosperidad interna hace que aumente constantemente el caudal de amor y, por tanto, pueda repartirse sin reparos.
La fuente de amor emana de lo más profundo de cada uno, del corazón. Un ser humano no puede ayudar a otros si no ha conectado consigo mismo. Conocerse, sanarse, respetarse y amarse. Esta es la primera secuencia. La siguiente, comprender, respetar y amar. Se da lo que se tiene, y si no fluye tu fuente de amor no puedes administrarlo.
Se es generoso también desde la realización de la propia obra de reconstrucción personal, dando ejemplo de vida, al igual que desde la aportación sublime de las más sofisticadas formas de arte, hasta la sencillez de una labor cotidiana. Todos tenemos algo que ofrecer. No es trascendente el nivel cultural, intelectual o social. Se puede disfrutar y ayudar haciendo que el sentido de tu vida sea la propia generosidad, pero también preparando un delicioso plato o trabajando la tierra con amor. Sin hacer nada extraordinario, pero sí elevando lo ordinario a la categoría de único, de manera que se intensifique el resplandor de la vida.
En todos los casos, la capacidad para compartir abre nuestro cerco limitado de individuos aislados y comenzamos a interesarnos por los conflictos globales, con la finalidad de contribuir al orden general. Adivinamos posibles formas de resolver grandes problemas, como consecuencia de la claridad de nuestro espíritu, potenciada precisamente por ese corazón desprendido".
Hace unos días, recordando este fragmento de mi libro, realicé una prueba de expansión de amor. Quería mediar en un conflicto cercano sin invadir con mi presencia, al no estar directamente relacionado conmigo. Hubiera podido intervenir con palabras, pero no sé hasta qué punto hubiera podido influir en su resolución.
Me retiré a solas, cerré los ojos y comencé a emitir Amor hacia esas personas que me preocupaban; después amplié el campo de energía e imaginé que mi capacidad de amor llegaba a todos los miembros de mi familia, luego a mis amigos, a mis compañeros de trabajo, a la gente de mi pueblo, a la de mi provincia y país, deteniéndome en cada caso en quien consideraba que necesitaba más amor (las personas más difíciles de amar, dijo alguien), para ir abarcando, de este modo, al mundo entero y sentir que mi compasión llegaba al infinito.
Este sencillo y placentero ejercicio de imaginación me llevó a un estado de inmensa paz y conexión con Todo.
Minutos después, salí a la calle y me parecía conocer desde siempre a todas las personas con las que me cruzaba. Me encontraba en sus miradas. Fue una sensación de una belleza indescriptible.
Al cabo de unas horas, supe que aquel conflicto que me movió a realizar ese trabajo interior y expansivo se había resuelto. No me atribuyo el mérito, porque se dieron otras circunstancias que ayudaron a que fuera así, pero, sin duda, en algo influiría mi no intromisión pero mi entrega silenciosa. Y, por supuesto, con esta experiencia recibí mucho más de lo que di.
Sitio oficial: Silencio activo y Libros de Concha Barbero
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sábado, octubre 30, 2010
Luz y Movimiento
Enviado por mmortera a través de Google Reader:
vía Revista FUSION el 29/10/10
Estamos rodeados de Luz, es más, somos parte de la Luz, estamos hechos de Luz.
También estamos inmersos en el Movimiento continuo, permanente, de la Vida. Nos rodea, nos compenetra, nos permite vivir en la Vida, estar vivos.
Somos Luz y Movimiento.
Tan sólo tenemos que ser conscientes de ello, porque los problemas que vivimos son consecuencia de la inconsciencia, de vivir en la oscuridad, y de generar movimientos que no sintonizan con el Movimiento original de la Vida.
Por ser Luz somos creadores, pero como también poseemos una relativa libertad, podemos crear sin partir de la Luz. Entonces nuestras creaciones se vuelven contra nosotros y contra nuestro entorno.
Si nos faltara la Luz no podríamos vivir. Si se detuviera el Movimiento todo quedaría suspendido en la nada.
Pero también podemos existir en la Luz y estar muertos en la vida, en la expresión, porque no generamos Luz, porque no transmitimos Luz.
No hay mayor engaño que creer que se está vivo cuando en realidad no nos comportamos como hijos de la Vida, como exponentes de la Vida, como vidas que emiten Luz, porque la realidad es que se está prisionero de un movimiento circular basado en la inercia y provocado por una actitud egoísta.
Estamos rodeados de ejemplos que nos sirven de referencia.
Una bombilla está "viva" cuando emite luz, cuando es consecuente con la razón de su existencia. Por su interior circula el movimiento de la electricidad y, como consecuencia, emite luz. Si deja de emitir luz es porque en su interior se rompió la unidad.
¿A quién le interesa una bombilla que no emite luz? ¿Para que sirve?
Estamos hechos de Luz, pero podemos anularla con nuestro comportamiento egoísta.
Entonces la Vida, en nosotros, se transforma en muerte.
Debemos observar a nuestro alrededor, en la Naturaleza, el movimiento de la Vida.
Porque somos parte de esa Naturaleza, de esa Vida, y estamos sujetos a las mismas Leyes.
Somos un Todo en permanente Movimiento en la Luz.
No existe la parte separada, excepto en la mente egoísta e individualista del hombre. Δ
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viernes, octubre 15, 2010
Todo Pasa...
Hubo una vez un rey que llamó a los sabios de la corte para darles un encargo:
- Me estoy fabricando un precioso anillo de oro con un gran diamante.
Abajo del diamante, quiero guardar algún mensaje que me ayudará a mí y a todo hombre en los momentos difíciles de la vida.
Obviamente, tiene que ser un mensaje pequeño para que quepa en el anillo. Todos esos sabios eran grandes eruditos.
Podrían haber escrito grandes tratados sobre cualquier tema. Así que pusieron sus mentes a trabajar.
Durante un año, pensaban y debatían. Buscaban en todos sus libros. Consultaron a otros sabios en países lejanos.
Pero no podían encontrar nada. Y tuvieron que reportar su falla al rey.
Cuando reportaban esto, estaba presente un anciano sirviente de la familia real, conocido por su devoción al misticismo.
Éste intervino diciendo: - Oh, Majestad, No tengo estudios, no soy un erudito, ni un académico. Pero creo tener lo que le servirá.
Y el anciano místico escribió algo en un diminuto papel, lo dobló y se lo dio al rey, diciendo: - Pero no lo leas ahora. Mantenlo escondido en el anillo. Ábrelo sólo cuando todo lo demás haya fracasado, cuando no encuentres salida a la situación.
Ese momento no tardó en llegar. El país fue invadido y el rey perdió el reino. Estaba huyendo en su caballo para salvar la vida y sus enemigos lo perseguían.
Eran pocos sus seguidores y los perseguidores eran numerosos.
Se sentía desesperado y al punto de rendirse. De repente, se acordó del anillo. Sacó el papel y allí encontró su pequeño mensaje, lo que decía simplemente: "Esto también pasará"
Aquellas palabras le resultaron milagrosas. Le inspiraron nueva fe y coraje. Redobló sus esfuerzos y escapó.
Al fin de un año, logró reunir a sus ejércitos y reconquistó el reino. Y el día que entraba de nuevo victorioso en la capital, hubo una gran celebración en el palacio con música, bailes, comida, etc. El Rey presidía las festividades desde su trono, sintiéndose muy orgulloso de sí mismo.
El anciano místico se acercó y le dijo: - Este momento también es adecuado: vuelve a mirar el mensaje.
- ¿Qué quieres decir? -preguntó el rey-. Ahora estoy victorioso; la gente celebra mi regreso; no estoy desesperado; no me encuentro en una situación sin salida.
El anciano respondió: - Ese mensaje no es sólo para situaciones desesperadas; también es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando estás derrotado; también es para cuando te sientes victorioso.
El rey abrió el anillo y leyó el mensaje: "Esto también pasará" El anciano le dijo:
- TODO PASA. Ninguna cosa y ninguna emoción son permanentes. Todo viene y va como el día y la noche. Habrá momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la vida; es la naturaleza misma de la existencia...
Todo pasa... Todo cambia... Eso es Evolución...
sábado, octubre 02, 2010
El árbol del deseo
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miércoles, septiembre 22, 2010
martes, septiembre 21, 2010
La meditación es un entrenamiento para la vida
Enviado por mmortera a través de Google Reader:
vía Por Un Buen Camino de Johnver el 21/09/10
La meditación es un entrenamiento para la vida. Si queremos ser libres, es importante aprender a cómo experimentar directamente el ininterrumpido caos y la confusión impersonal de nuestra propias mentes sin ser perturbadas por ninguna de ambas. Solo si podemos aguantarlas seremos capaces de tomar responsabilidad por ellas. Si no podemos soportar tranquilamente nuestra mente, los demás sufrirán inevitablemente las consecuencias. Si no podemos manejar nuestros propios pensamientos y emociones mientras estamos en silencio y prestando atención, entonces ¿cómo vamos a ser capaces de tomar las decisiones adecuadas cuando estamos andando, hablando o relacionándonos con los demás? La meditación es un entrenamiento para la vida.
Andrew Cohen
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martes, septiembre 14, 2010
Ya vives en el paraíso
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vía LAS LETRAS DEL AIRE (Meditación y espiritualidad) de José Manuel Martínez Sánchez el 14/09/10
Este instante es tu morada. Si buscas el paraíso, míralo aquí, en este preciso momento. No puede estar en otro lugar, no es un concepto, ni una idea, ni una visión proyectada. El único espacio que representa el paraíso vive en tu corazón, late contigo en el ahora. Este instante de búsqueda es también el final de la misma, este instante significa completamente el lugar del hallazgo, la entrada perpetua al espacio interior, real y visible, de tu paraíso más certero: la conciencia. Darse cuenta de que hay un buscador que desea llegar a la meta suprema, a la iluminación, a la liberación de todo sufrimiento, es darse cuenta de la esencia misma del ego, es darse cuenta de que hay una mente llena de energía indagando continuamente para sí, buscándose, llamándose; y por encima de ella, de la mente, del ego limitador, estás Tú, la esencia real e infinita de todo, el testigo puro y silente, que observa la manifestación de la vida. Ese testigo, esa conciencia, es la felicidad misma, el paraíso, el espacio eterno de la verdad. Fija tu atención ahí, en el que ve, en el que observa, en el que Es.
Ese que es, en su ser ya está completo, ese que es no necesita de nada, pues ya es todo. "Yo soy, yo soy, yo soy...", repítelo cuantas veces quieras, date cuenta de ello, date cuenta de que eres, y sé, sé, sé... Tu vida será pura dicha, auténtica eternidad, porque habrás conocido tu paraíso, en el que siempre has estado, en el que siempre serás lo que eres. Una vez que estés ahí, la búsqueda será también una ilusión, ya no tendrá lugar, porque vivirás en un total encuentro contigo mismo. Recuérdalo, ese paraíso sólo podrás verlo aquí y ahora: porque eres Tú.
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lunes, septiembre 13, 2010
jueves, septiembre 09, 2010
CARTA DE UN NIÑO A SUS PADRES
Enviado por mmortera a través de Google Reader:
vía Notas de Facebook de Tiempo Circular de Tiempo Circular el 8/09/10
NO ME DES TODO LO QUE PIDO. A veces sólo pido para ver hasta cuánto puedes dar.
NO ME GRITES. Te respeto menos cuando lo haces, y me enseñas a gritar a mí también y yo no quiero hacerlo.
NO ME DES SIEMPRE ORDENES. Si a veces me pidieras las cosas, yo lo haría más rápido y con más gusto.
CUMPLE LAS PROMESAS, buenas o malas. Si me prometes un premio, dámelo; pero también si es un correctivo aplícalo.
NO ME COMPARES CON NADIE, especialmente de la familia. Si tú me presentas mejor que a los demás, alguien va a sufrir; y si me presentas peor que los demás, seré yo quien sufra.
NO CAMBIES DE OPINION TAN A MENUDO sobre lo que debo hacer, decide y mantén esa decisión.
DÉJAME VALERME POR MI MISMO. Si tú haces todo por mí, yo nunca podré aprender.
NO DIGAS MENTIRAS delante de mí, ni me pidas que las diga por ti aunque sea para sacarte de un apuro. Me haces sentir mal y perder la fe en lo que dices.
NO ME EXIJAS QUE TE DIGA EL PORQUE CUANDO HAGO ALGO MAL. A veces ni yo mismo lo sé.
ADMITE TUS EQUIVOCACIONES. Crecerá la buena opinión que yo tengo de ti y me enseñarás a admitir las mías.
TRÁTAME CON LA MISMA AMABILIDAD QUE A TUS AMIGOS. ¿Es que por que seamos familia no podemos tratarnos con la misma cordialidad que si fuéramos amigos?
NO ME DIGAS QUE HAGA UNA COSA SI TÚ NO LA HACES. Yo aprenderé y haré siempre lo que tú hagas aunque no lo digas; pero nunca haré lo que tú digas y no lo hagas.
NO ME DIGAS "NO TENGO TIEMPO" cuando te cuente un problema mío. Trata de comprenderme y ayudarme.
Y QUIÉREME Y DÍMELO. A mí me gusta oírtelo decir, aunque tú no creas necesario decírmelo.
Con amor, tu hijo/a
Autor: Anónimo.
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miércoles, septiembre 08, 2010
Tómate tu tiempo
Enviado por Asociacion de Vecinos a través de Google Reader:
vía El Blog Alternativo de El Lector Alternativo el 7/09/10
"El tiempo lo cura todo", "el mundo sigue girando", "una cosa después de la otra", "la casa no se empieza por el tejado", … son frases que escuchamos a menudo y que podemos repetir como mantras, pero que pocas veces interiorizamos su verdadero significado.
Annia M. G. nos envía a El Lector Alternativo Opina un texto en el que con poesía y sensibilidad nos muestra el valor del tiempo en la vida de cada uno.
TÓMATE TU TIEMPO
Si estás triste, el sol sigue brillando. Aunque el dolor te abrume, la naturaleza sigue creando.
Aunque pierdas las esperanzas, el mundo seguirá avanzando.
Aunque no regales amor, los demás seguirán amando, aunque tu sonrisa no regálese la niñez, la seguirá creando, aunque no te valores, tus virtudes seguirán existiendo. Entonces: ¿por qué no te das tiempo?Deja que la tristeza cumpla su cometido
y el sol de tu alegría la ponga en su sitio.
Que la naturaleza tus emociones nivele en tu andar,
y paso a paso, nazca en tu jardín la flor de la amistad.Viste tu presente de verde y el arco iris de tu vida su brillo ampliará.
Envuelve en papel dorado, tu cansado corazón, deja el desamor en el pasado, contágiate de la sonrisa
Que la niñez es capaz de aportar, extiende tus manos abiertas y el amor las volverá a acariciar.Si te contemplas hacía dentro, veras un capullo que está creciendo, si te paras a mirarlo, veras la rosa que tu vida está creando.
Acaricia con ternura, cada pétalo que se abre, deja que el sol de tu cariño, toda su belleza te regale.
Después cuando haya surgido, toda la hermosura que existe en tu interior, contémplate en un espejo y exclama:
¡Esa, soy yo!Tu, que eres tu tiempo y tus momentos.
La más hermosa flor que debes amar.
La alegría que bordar quieras.
El dolor que desees soportar.
La esperanza que dibujes sobre un lienzo.
El camino que con paz quieras andar.
Todo el amor que des a manos llenas.
La sonrisa que quieras esbozar.
Eres el reloj de tu tiempo.
Cada segundo es un paso más.
Cada minuto una meta lograda.
Cada hora, una sensación de paz
que la vida te regalará.Annia M. G.
FOTO: Flickr
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